告白してくれた男性や付き合っていた彼氏を自分から振った経験がある女性は多いのではないでしょうか。
しかし、振った後辛い気持ちになる人は意外と多いんです。
「自分から振ったのに涙が出る」「自分から別れを切り出したのに悲しい」など経験があるのではないでしょうか。
自分から振って辛いと感じる事は悪いことではありません。悲しい時は悲しいと言って泣いていいんです。
まずは、自分自身の心の状態を知るためにも、自分から振ったのにつらくなる女性の心理から確認していきましょう。
自分から振ったのに辛いと感じている女性のための心の癒し方を見る＞＞
自分から振ったのに辛い気持ちになる女性の心理
自分から振ったのに辛くなってしまうのはなぜか知りたいですよね。
自分の気持ちを客観的に考える事ができればその後の対処法もわかるのではないでしょうか。
振ったのに辛くなる女性の心理を6つ紹介するので自分はどれに当てはまるのか確認してみて下さい。
1.振ったことを後悔してる
振った事を後悔している方はひどい人間ではありません。
実は「振った側は、自分から離れていく姿を見た時に後悔しやすい」と言われているからです。
人は手に入ってしまうと興味が失せやすいものです。
しかし、振ったあなたは相手が自分から離れていく姿を見ると追い掛けてしまいたくなるのです。
身勝手に見えますが人間は追いかけたい生き物なんです。
なので、その心の痛みは一時的なもので長く続きません。
あなたの選択は間違っていません気持ちの無い人と付き合っても上手くいかないものです。
その結果酷い別れ方をするかもしれません。
自分の気持ちに正直に生きる事があなたの幸せになるのです。
2.嫌いで別れたのでは無い
嫌いじゃないけど別れる選択をした人は相手を思いやれる人です。
家庭的な事情、経済的事情、身体的事情などで自分の幸せを優先できないケースです。
例えば、「自分の両親と上手くいってない」「身体的に釣り合わない」「自分の性格が悪い」など相手の負担になる事を考えて離れようと思うのです。
このように、「好きな人の為に生きられない理由」があり、好きな人の迷惑になるだけと思い別れを選択します。
よって、このような事情で「嫌いじゃないけど別れる」という人は悪い人ではないです。
3.別れた相手が一番好きだと気付いた時
自分から振ったのに落ち込むのは相手の事が一番好きだったと思うからです。
別れてから相手の大切さに気づくのは１ヶ月から２ヶ月、遅くて半年後くらいだと言われています。
時間が経つと彼と付き合っている時の嫌な部分も美化されていきます。
なので彼の事が好きだった事は確かですが、美化された思い出に引っ張られている部分もあるのでそこまで落ち込まなくても大丈夫です。
まず孤独感を感じないようにしてみましょう。
友人や家族と過ごす時間を増やして1人にならないようにすれば徐々に気持ちが癒されていくはずです。
4.振った相手が幸せそうにしていた時
彼は自分と付き合っていた時は不幸だったのかと考えてしまうからです。
相手が幸せそうだったら「自分と付き合っている時は幸せじゃなかったのか？」と考え辛くなってしまうんです。
しかし、あなたと付き合っている時も相手は幸せだったのではないでしょうか。
不安な時は写真など見てみるとどんな表情なのか分かります。
また、友人と話して付き合っていた時彼はどんな風だったか聞いてみるのもいいかも知れません。
すぐに気持ちを切り替える事は難しいかも知れませんが時間をかけて気持ちを切り替えてみて下さい。
振った相手と今後どうなりたいか決める為です。
友人になりたいのか復縁したいのかそれとも思い出にして新しい恋をするのか決めた方がいいです。
あなたの未来をいいものにする為に必要です。
応援してます頑張って下さいね。
5.現在の恋愛が上手くいかない時
元彼との思い出が美化されすぎて現在の彼の良いところが見れない為です。
どうしても元彼と今彼を比べてしますのは仕方ないです。あなただけでは無いので心配しないで下さい。
まずは現在の相手の良いところを探すといいかもしれません。
元彼の思い出は時間がたつと美化されているので元彼の方が良く見えるかもしれませんが、今彼にも良いところはあるでしょう。
その後で、このままお付き合いするのか別れるのか決めた方がいいです。
もし、振った相手との復縁を望んでも現在のお付き合いしてる相手がいては不誠実になります。
なので現在のお付き合いに決着をつけてから次に進んでいきましょう。
6.相手をを傷つけてしまった事に罪悪感を感じている時
別れる時はどんな言葉を選んでも相手を傷つけます。
振る時につい感情的になってしまい「あの時、酷い言葉で傷付けてしまった」と申し訳無い気持ちが沸き上げってきます。
そして「自分はなんて酷い人なんだ」と罪悪感でいっぱいになってしまいます。
ですが、たとえ優しい言葉を選んでも傷付けます。
なのでそんなに自分を卑下しないで下さい。
まずは傷つけてしまった相手に謝りにいくといいと思います。
謝罪をした後に復縁したいのか違う恋を探すのか考えた方がいいです。
傷つけた事を後悔しているので謝罪しないと前に進めません。
少し勇気を出して頑張って下さい。
どんな結果になっても頑張るあなたは素敵な人です。
7.共通の友人に「お似合いだったのに」と言われた時
この言葉を言われた時、後悔する女性は以外と多いんです。
共通の友人は２人の事を知っていてそんな人から言われると「2人とも仲良かったのに」「ずっと一緒にいると思っていた」などと言われると「なんで振ったんだろう」と後悔してしまします。
それは、女性は周りの評価に敏感だからなんです。
「あのまま付き合っていた方が良かったのかな？」と考えてしまいます。
ですが、周りの評価も気になりますが自分のいまの気持ちの方が大事です。
振って別れた事で今のあなたが輝いているなら正しい選択だったのです。
そんなあなたの姿を見ていれば共通の友人も「今のあなたが素敵」と思ってくれるでしょう。
なので、「お似合いだったのに」と言われても振った事を後悔しなくて大丈夫です。
自分から振ったのに辛いと感じている女性の心の癒し方
なぜ振った自分が後悔しているのかモヤモヤする期間が続きます。
そんな時の癒し方を７つご紹介します。
どれも簡単に試せるものなので全部試してみるのもいいですし自分に出来そうなもの一つでもいいのでやってみて下さい。
1.素敵な人だったからもっといい人を見つけられると考える
自分から振って辛いと感じる女性は「彼にはもっといい人が見つかる」と考えると気持ちが軽くなります。
相手の恋を応援することで自分は彼を振った行為は正しかったと思い罪悪感を薄れさせるのです。
自分は彼と相性があまり良くなかったと考えればあなたの気持ちもだいぶ楽になるはずです。
新しい素敵な彼女を見つければ彼は幸せになれるはず自分が振ったのは間違いなく正しかったと考えるようにしましょう。
2.人に話を聞いてもらう
振った後辛い日々を過ごしているとどんどん暗い気持ちになってしまします。
そんな時は人に会って話を聞いてもらうのがいいです。1人でいるとネガティブな考えしか出てこず更に落ち込んでしまします。
友人や家族や職場の同僚に飲み会やお茶をして少しでも心の内を話すとだんだん気持ちの整理ができてきます。
すぐ立ち直るのは無理かもしれませんが人に会って話すことで辛い気持ちが少し和らぐでしょう。
3.相手の情報が入ってこないように全部シャットアウトする
振った相手とSNSで繋がっていると情報がどんどん入ってきます。
それを見るたびに辛い気持ちが蘇ってきます。
そんな時は思い切って彼の連絡先を消したり通知をオフにしたりと彼の情報が入って来ないようにするといいでしょう。
目に入って来ないことで彼の事を考える回数が減ってくるはずです。
自分で連絡先を消す事が出来ないなら友人や同僚にお願いしてやってもらってもいいかもしれません。
4.仕事や趣味に集中する
別れたあとは何も手につかなかったりしますが、仕事や学生なら学業はやらなければならないので取り組んでる間は相手を忘れる事が出来ます。
なので仕事や学業に集中して相手を思い出す時間を強制的に無くすと辛い気持ちも自然と無くなって行くのではないでしょうか。
そして気持ちが落ち着いた頃に趣味に没頭すると更に思い出す時間は減ります。
また、趣味を通じて新しい出会いがあるかもしれませんからやってみる価値はあると思います。
5.新しい恋を始める
辛い思いを抱えて日々を過ごすより思い切って合コンや婚活をやってみるのもいいのではないでしょうか。
前の恋を忘れるには新しい恋がいいと言う人もいますがあながち間違ってないと思います。
それは新しい恋をするために自分磨きをしたり出会いの場に出かけたりと積極的に行動するからです。
積極的になるとだんだん前の辛い気持ちも薄れていくことでしょう。
6.旅行する
振って後悔して余り外出しなくなった時は思い切って旅行にいってみて下さい。
物理的にも彼の居る場所から遠ざかることができます。
全国の絶景やサービス満点の宿に宿泊すると非日常を味わえモヤモヤする暇はありません。
1人でゆっくり行くのも楽しいですが、友達とワイワイしながら旅行するのもいいと思います。
また、外出することで外の空気や人との交流でその後の気持ちの整理もできることでしょう。
計画する時から楽しめますからオススメです。
7.占いを利用して悩みを相談する
あなたが彼との別れで辛い日々を送っているなら恋愛の悩み相談は、占いがお勧め。
ただ、地域に恋愛に特化した占い師がいない場合や、恋愛に特化した鑑定士がいても口コミ評判が悪い、店舗に入りづらい雰囲気などすぐに相談できない場合があります。
そこでおすすめなのが、電話占いです。時間場所を問わず鑑定を受けられる、初回無料、有名な占い師が多数在籍、プライバシーが守られるなどの理由から恋愛で悩みを抱えている女性の多くが電話占いを利用しています。
まとめ
自分から振ったのに辛く感じる女性は自分の言動に対する罪悪感や後悔が大きい事が原因と考えられます。
後悔している女性の心の癒し方として紹介した内容をやってみるといいでしょう。
特に電話占いで相談する事をお勧めします。プライバシーが守られ家にいても相談できるメリットがあります。
ネガティブな気持ちになっていても心を癒すことでポジティブな気持ちに変わっていくでしょう。
相手を振る行為は相手を傷つける事になりますので相手を振る時はなるべく言葉を選び感情的にならず別れる事が大事です。
ですが、相手のことを考えるあなたはとても優しい人です。
その優しい心があればきっと素敵な未来が訪れます。
あなたの明るい未来がきっと訪れますから頑張ってください。
